「実はわたし骨折を9回繰り返してます」

1番初めは生後6ヶ月の時
ハイハイで階段を上り落ちて右腕を骨折したらしい…

その後中学生の時に部活の練習で左手首を
大人になってからも
足にワインのフルボトル落として小指の骨を
など合計9ヶ所骨折してきました

私が無用心なのもありますが
こんなに何回も骨を折るって
やはり骨が弱いのかな?と思ってはいました

そんな時私に更年期の症状が出て
メノポーズカウンセラーの勉強を始め

女性ホルモン(エストロゲン)は
骨をつくるのを促し
骨を壊すのを抑制する
ことを知りました

初めて婦人科を受診した時
更年期の症状はまだそれほど強く出ていませんでしたが
骨密度の検査をしたところグレーゾーンの数値だったことや
これだけ骨折を繰り返しているため
女性ホルモンが出なくなる今後もっと骨が弱くなることを考慮して
私はホルモン補充療法を予防医学として開始しました

更年期症状、更年期障害の治療のひとつであるホルモン補充療法

「乳癌になるのでは?」
「ホルモン補充するって不自然ことなんじゃない?」
などの不安からなのか
日本では更年期女性の1.7%ほどしか治療として取り入れていないのが実状です

ですが実は
定期的な検診や検査を行なった上でのホルモン補充療法はリスクも少なく
更年期症状や更年期障害の緩和だけでなく
閉経から10年後20年後の
動脈硬化、骨粗鬆症、認知症などの予防になるとされている予防医学なのです!

女性全員が正しい知識を得て不安や体調を改善し
自分の体を守る方法を自分で見つけて欲しいです

✨美味しいメノポーズクラス開催✨

去年末にメノポーズカウンセラーになり
初めての更年期のセミナーを開催させて頂きました

セミナーでは

①更年期簡略テストSMIにて今の自分の症状を把握する
②更年期に起こる症状や時期などの更年期の基礎
③更年期女性の子宮と卵巣で何が起こっているのか(大量出血や不正出血の原因)
④基礎体温測定でのセルフケア
⑤ホルモン補充療法とは?
⑥婦人科を選ぶ時のポイント

などをお話させて頂きました

参加の皆様の感想

✴︎基礎体温のこと、ホルモンの生理の時の働きなど基本的なのに知らないことが多かったので知れて本当に良かったです

✴︎必要なことを要所要所で聞けたので、とても勉強になりました

✴︎知らないのと知ってるの差はとても大きいと思いました
今後不調が現れたとしても適切に対処出来そうです

✴︎資料も分かりやすく実際に使っている薬やジェルなども見ることが出来て良かったです

✴︎更年期の症状は年代別に形を変えて出てくるということを知って驚くと共に知っておいて良かったと思いました

✴︎たくさんの疑問がスッキリしました
満足度の高い講座でした

✴︎もう一度きちんと基礎体温を測って自分を観察してみようと反省、更年期は怖くない!

✴︎もっと女性ホルモンの基本が分かっていればより必要性を理解できたと思います

初めてセミナーを開催させて頂き
早口だったかな?
話が多方面に飛んでしまって分かりにくかったかな?
などの反省点も出ました
女性ホルモンや更年期の本なども持参して紹介すれば良かったとも思いました

皆様の感想は今後開催させて頂くセミナーで改善させていきます!

参加の皆様ありがとうございました


本日セミナーの美味しいオヤツは
ソースマジックの美穂さんにケータリングしてもらった
生米から作ったパンケーキに
玄米とメープルシロップで作ったクリームの乗ったスペシャルパンケーキ

グルテン除去の私にも安心して食べられる
モッチモチでとっても美味しかったです!
美穂さんありがとうございました

次回開催日程
🌺3/17(火)→(5/15(金)に日程変更になりました)
時間:13:00-16:00
参加費:5000円
開催場所:鶴見駅より徒歩5分
(場所の詳細はお申し込みの方にお伝えします)

お申し込みはコチラ↓
http://my.formman.com/form/pc/rXmK66cne71jldab/