✨更年期 夫の理解で 緩和する✨

こんにちは!
メノポーズカウンセラーのムーア百合です

私がメノポーズ世代の女性のお話を聞かせてもらう時に思うのは

夫婦間で更年期の話し合いが出来ていると
体調が悪くても夫や家族の理解のもと休むことが出来て
体調が悪くなっても大丈夫という安心感から
更年期症状や更年期障害が出ないか緩和している女性が多い
ように感じます


治療はもちろん効果がありますが
女性ホルモンを補充しても
漢方やサプリメントを使っても
運動や食べ方や睡眠に気をつけても
精神的な安定のもとにそれらをするのとでは違いが出るということなのでしょう

更年期になり体調が崩れてから夫婦間で話をしてもいいのですが
「今更話しても分かってもらえない」
「理解してもらうように話すのが面倒くさい」などで中々難しかったりします

本当は更年期に入る少し前から
夫と生理のことを理解してもらう話し合いや
性の話をしておくことで
更年期に入った時に精神的な安定がある環境に繋がると思います

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